Здоровый образ жизни

*****

Простые правила безопасности (ссылка на www.youtube.com)

*****

План мероприятий по реализации межведомственного информационного проекта "Школа - территория здоровья" на 2021 год

*****

 Профилактический проект 

«Старые Дороги – здоровый город» на 2021-2024 годы»

*****

Выступление агитационной бригады Народного театра ГУК «Старадарожский районный центр культуры и отдыха» «Мы-за здоровый образ жизни»

*****

Воспитанники летнего оздоровительного лагеря с дневным пребыванием "Солнышко" приняли участие в спортивном празднике, посвященном Международному Дню защиты детей "Вас вызывает Спортландия". Ребята активно участвовали во всех конкурсах, получили заряд бодрости и позитива, были награждены грамотой и медалями.

*****

15 апреля 2021 года в гимназии была организована работа диалоговых площадок для учащихся 8-11 классов.

Для девочек 9-11 классов был организован лекторий «О половой неприкосновенности». Провела его врач-гинеколог УЗ «Стародорожская ЦРБ» Майсевич Н.В.

Заместитель председателя КДН Стародорожского райисполкома Якимчук Татьяна Ивановна познакомила учащихся 8-11 классов с изменениями в Кодексе Республики Беларусь об административных правонарушениях. Учащимся доведены новые статьи Кодекса. Гимназисты информированы об ответственности за совершение правонарушений, преступлений.

С лекцией «Подростковый алкоголизм» выступила валеолог УЗ «Стародорожская ЦРБ» Наруцкая Алина Сергеевна.

В профилактике правонарушений среди несовершеннолетних эффективна и интересна работа диалоговых площадок.

*****


Как не попасть в «ловушку» первого гололёда

1.Правильно подбирайте обувь: предпочтение лучше отдать обуви с ребристой подошвой из мягкой резины или термоэластопластов, без каблуков.

  1. Не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги. При движении ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус чуть наклонен вперед.
  2. Не держите руки в карманах в гололед − это опасно, при падении вы едва ли успеете их вынуть и ухватиться за что-нибудь.

4.Ступеньки в гололед – огромная опасность, по возможности избегайте их, если это невозможно, то ногу при спуске по лестнице необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия это смягчит падение.

Помните, что внимательность и осторожность – главные принципы поведения, которых следует придерживаться в гололед.

*****

Любимое зимнее развлечение детей – катание с горки, ходьба на лыжах.  

Игра в снежки, снежный фейерверк – полезный отдых. Бодрость и хорошее настроение ребятам гарантированы!

Гимназисты активно готовятся к соревнованиям по биатлону «Снежный снайпер».

И пусть на лыжне не сразу все получается, гимназисты стараются изо всех сил!

*****

*****

*****

https://drive.google.com/drive/folders/1Op8C1g3KhgpZO42kyJfNed-u-r0qF5jT?usp=sharing

*****

Опасная обыденность

(Стародорожский район)

Присутствие электричества в жизни каждого человека стало привычным и обыденным. И дети и взрослые ежедневно смотрят любимые фильмы и мультики по телевизору, заваривают чай кипятком из электрочайника, хранят еду в холодильнике, даже эту статью читают с экрана компьютера либо мобильного телефона.

Как бы не казалось безопасным пользование данными электроприборами, никогда не нужно забывать, что нарушение правил эксплуатации электрооборудования может привести не только к пожару, но и к несчастному случаю. Для того, чтобы избежать опасных ситуаций, нужно соблюдать некоторые очень важные правила:

  • соблюдение требований эксплуатации, прописанных в инструкции к каждому прибору, уменьшит вероятность неправильной его работы, а значит и непредвиденные происшествия сведутся к минимуму;
  • выходя из дома очень важно выключить все электроприборы, которые не рассчитаны на работу без надзора человека, эта информация прописана производителем в инструкции;
  • ни в коем случае нельзя пользоваться самодельными либо имеющими неисправности заводскими электроприборами;
  • перегрузка сети посредством включения в розетку большого количества приборов может привести к пожару;
  • при повреждении токоведущих кабелей, проводов, неисправностях розеток, включать в сеть электроприборы опасно.

*****

26 сентября 2020 г. стартовал ХХXIII Национальный фестиваль бега «Языльская десятка».

Фестиваль собрал любителей бега всех возрастов из разных уголков Беларуси и соседних государств, а также учащихся, педагогов и работников гимназии.

Победителей получили денежные призы, медали и памятные сувениры.

 

*****

Создан новый информационный ресурс kids.pomogut.by по обучению навыкам безопасного поведения в сети Интернет. Сайт содержит полезные советы о том, как сделать общение в Сети безопасным, защитить себя от кибербуллинга, сексуальной эксплуатации, как помочь детям,

пострадавшим от насилия в Интернете и др.

http://kids.pomogut.by    

На новом сайте  каждый нуждающийся сможет найти ответы на сложные вопросы, а также получить анонимную консультацию психолога.

Новый портал является второй веткой сайта pomogut.by, над созданием которого работали МВД и Управления ООН по наркотикам и преступности. За время работы его уже посетили 13,5 тысячи уникальных пользователей. Информация, опубликованная на новом сайте, будет актуальна для разных возрастных групп. Там простым языком рассказывается, как следует себя вести в тех или иных сложных жизненных обстоятельствах. Над проектом работали специалисты Министерства образования, МВД, детские психологи. Кроме этого, каждый желающий сможет в анонимном чате задать вопрос психологу в режиме реального времени. Человек получит ответ от специалиста с 8 утра до 8 вечера.

На сайте были созданы такие разделы, как "Насилие в отношении детей в интернете", "Наркотики и интернет", "Безопасное поведение в интернете".

Сайт содержит полезные советы о том, как сделать общение в Сети безопасным, защитить себя от кибербуллинга, сексуальной эксплуатации, как помочь детям, пострадавшим от насилия в Интернете

*****

*****

Пресс релиз

Комплексом мер по профилактике суицидального поведения населения Республики Беларусь на 2015-2019 годы, утвержденным Министерством здравоохранения Республики Беларусь 07.04.2015, предусмотрено повышение информированности населения Республики Беларусь о доступности помощи в сфере психического здоровья, в том числе, экстренной психологической помощи населению.

Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» (далее – Центр) расположен в центре г. Минска (ул. П.Бровки, 7, рядом с 1-ой городской клинической больницей, станция метро «Академия наук») и оказание помощи жителям Минской области (психотерапевтической, наркологической, психиатрической, сексологической и психологической) на анонимной основе является ведущим направлением его деятельности.

Организован анонимный прием врачей (психотерапевта, нарколога) и психологов в дневное время (с 8-00 до 17-00), а также по записи – в вечернее время (с 17-00 до 20-00) и по субботам (с 9-00 до 15-00).

Наши врачи-психиатры, психотерапевты, и психологи прошли обучение в лучших зарубежных клиниках и центрах помощи.

Запись на анонимную консультацию осуществляется по телефонам: +375 (29) 101-73-73, +375 (29) 774-66-59, +375 (17) 331-90-64.

Дополнительная информация о специалистах Центра, месте и времени его работы доступна на интернет-сайте http://mokc.by.

«Психологическая помощь людям, находящимся в кризисе.

В наше время, когда особенно важны мир, покой и стабильность, повседневная жизнь переполнена стрессами. Они могут приводить к внутреннему надлому, потере смысла жизни, отчаянию и безысходности.

Если вы чувствуете, что Ваш близкий или знакомый находится в беде, самое лучшее, что Вы можете сделать – это позвонить по телефонам доверия Минского областного клинического центра «Психиатрия-наркология» 8-017-202-04-01 или 8-029-899-04-01 (МТС).

Это ежедневная круглосуточная горячая линия психологической помощи, на которой Вы бесплатно и анонимно можете посоветоваться с психологом, как помочь своему близкому и себе выйти из кризиса.

Обратившись на наш телефон доверия, Вы не только сохраняете анонимность, но и получаете эффективную и качественную помощь.

За дополнительной информацией обращайтесь на наш интернет-сайт http://mokc.by, где доступен режим онлайн-консультирования.

Адрес: г. Минск, ул. П.Бровки, 7 (станция метро «Академия наук»)

Тел.: 8-017-331-90-64, 8-029-101-73-73 (VEL), 8-029-774-66-59 (МТС)

Время работы: понедельник-пятница с 8:00 до 20:00».

На сайте нашего Центра http://mokc.by также предоставлены профилактические материалы для населения (тесты для выявления тревоги, депрессии, неврозов, алкогольной зависимости, буклеты и пр.).

*****

Мероприятия в рамках экологической акции «Как выжить без пластика»

в Государственном учреждении образования

«Гимназия №1 г. Старые Дороги»

с 27 января по 1 февраля 2020 года

 

п/п

Название мероприятий

Дата проведения

Класс

Количество

Ответственный

1.      

Круглый стол

«Скажи НЕТ пластику»

27.01.2020

1 «Б»

22

Рудаковская И.Г.

2.      

Просмотр тематических видеороликов «Фиксики. Пластик», «Фиксики. Бумага», «Барбоскины. Осторожно – экология»

28.01.2020

2 «А»

17

Стром Т.И.

2 «Б»

17

Зуйкевич Т.А.

2 «В»

16

Петровская Л.А.

3 «А»

22

Александрова О.В.

3 «Б»

18

Лось Е.А.

3.      

Конкурс рисунков

 «Мой вклад в экологию»

29.01.2020

3 «В»

15

Кудласевич А.А.

КТД «Нет ПЛАСТИКУ!»

4 «А»

20

Радьковская Ю.В.

Информ-дайджест

«Жизнь без пластика»

4 «Б»

19

Юрова П.Н.

4.      

Викторина

«Вторая жизнь вторсырья»

30.01.2020

1 «А»

24

Сойко О.И.

Классный час

«Скажи нет пластику»

1 «В»

16

Броворенко В.Ф.

Классный час

«Экоград» (виртуальное знакомство с деятельностью гимназии №19 г. Минска)

7 «Б»

20

Игнатенко С.М.

Классный час

«Жизнь без пластика»

9 «А»

21

Ивченко А.В.

Классный час

«Как выжить без пластика»

9 «Б»

20

Краснова Т.В.

5.      

Информационный час «Вторая жизнь вторсырья»

31.01.2020

5 «А»

27

Сакова А.П.

6 «Б»

25

Жук В.В.

6.      

Видеоролик

«Мир без пластика»

5 «Б»

26

Савилович М.Е.

7.      

Информационный час «Время менять привычки»

7 «А»

21

Бардаш Н.А.

7 «Б»

16

Вечер А.В.

8.      

Информационный час. Просмотр тематического видеоролика

 «Что планируется сделать для поэтапного снижения использования полимерной упаковки»

8 «Б»

17

Филиппова Т.Е.

9.      

Информационный час «Влияние пластика

на наше здоровье»

6 «А»

18

Жуковец Т.В.

10«А»

13

Жевнерович О.Г.

10 «Б»

16

Дубик В.М.

11«А»

17

Бусел Н.В.

10.     

Информационный час «Покед, пакет!»

 

11 «Б»

13

Шмыгина Н.Д.

IMG-7fedeb903de374391501441ccec67947-V

IMG-6c9cf2b861f6603bf2c51af424bdc74e-V

*****
 
Интеллектуально-познавательный турнир Составляющие здоровья"
 
IMG-7ec0b8f645e7620e6dc86d9d749a513b-V
IMG-beaac5a57c6eb28d3aef4dcde656c7cb-V
В турнире соревновались учащиеся 6 "Б" и 7 "А" классов. С небольшим преимуществом победили учащиеся 7 "А" класса. Ребята расширили кругозор по вопросам здорового образа жизни, учились бережно относиться к своему здоровью, понимать ценность и важность поддержания организма в здоровом состоянии.
 
*****
СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ
*****
*****

  На досуге (для тех, кто ведет ЗОЖ)

Закончи пословицу:

  • Профилактика старенья — в бесконечности …..

Закончи пословицу:

  • Не в меру еда — болезнь и …..  

Закончи пословицу:

  • Слабеет тело без …..    

Закончи пословицу:

  • Кто курит табак, тот сам себе ……

Закончи пословицу:

  • Спорт — эликсир ……

Ответьте на вопрос:

Что на свете дороже всего?  

Ответьте на вопрос:

Как называется площадка для бокса?  

Ответьте на вопрос:

Как называется сочный съедобный плод садовых деревьев?  

Ответьте на вопрос:

Сколько колец в символе Олимпийских игр?   

Ответьте на вопрос:

Как называется спортивный вид, называемый «королевой спорта»?    атлетика

Ответьте на вопрос:

Какая ягода бывает чёрной, красной, белой?  

Ответьте на вопрос:

Как называется прибор для измерения температуры?

Ответьте на вопрос:

Как называется орган вкуса?

Ответьте на вопрос:

Как называется специалист по поднятию тяжестей?

Ответьте на вопрос:

Из какого растения получают пшено?  

Ответьте на вопрос:

Какое растение «от семи недуг»?  

Ответьте на вопрос:

Какое лекарственное животное рекламирует Дуремар в сказке А. Толстого?  

Ответьте на вопрос:

Гиппократ сказал: «Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть вашей пищей». К какому овощу можно отнести это изречение?

капуста

Ответьте на вопрос:

Из какого овоща белорусы получают больше всего витамина С?

Ответьте на вопрос:

«Яблоко любви» или «золотое яблоко» - так прозвали эти овощи в Италии, куда они попали в начале 16 века. Растение из семейства пасленовых, его родина  - Южная Америка. Что это за овощи?

Ответьте на вопрос:

Плоды какого кустарника называют  «природными поливитаминами»?

*****

 

7 декабря 2019 г. прошло заседание детско-родительского клуба "Рука в руке" на тему "Мы - вместе: родители и дети"

              

  

*********

 Школьное питание - здоровое питание

 Рекомендации родителям о здоровом питании

О-пользе-фруктов

Пить или найти радость в другом

    К этому надо стремиться

       Что такое позитив?

      Как поднять настроение?

 

Информации о круглосуточных телефонах доверия УЗ «Минский областной клинический центр  «Психиатрия-наркология» (8-017-202-04-01, 8029 899 0401), доступности анонимного приема врачей-психиатров-наркологов, врачей-психотерапевтов, психологов (тел. для записи 8 – 017-331-90- 64, 8029 1017373, 8029 7746659). 

   

10 октября Всемирный день психического здоровья

   Психическое здоровье (ментальное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

  Человек реализует себя в обществе только в том случае, если имеет достаточно психической энергии. Важно воспитывать в себе адекватное отношение к конфликтным ситуациям. Умение сохранять выдержку, преодолевать или хотя бы ослаблять отрицательные эмоции даст возможность восстанавливать силы организма.

  Всегда необходимо помнить, что дети – существа значительно более эмоциональные и чувствительные, чем взрослые. Поэтому многие трудности ребенка (в учебе, поведении, отношениях с другими людьми) бывают вызваны эмоциональным состоянием, с которым маленький человек пока еще не может справиться самостоятельно.

 Будьте внимательными к своим детям, решайте проблемы, как только они возникают, а лучше предупреждайте их появление. Каждому ребенку необходимо, чтобы его ласкали, улыбались ему, разговаривали и играли с ним, любили его и были с ним нежны.

ПОМНИТЕ – «Нет здоровья без психического здоровья!».

***** 

 Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом или ОРВИ?

  Основной путь передачи вируса сезонного гриппа или ОРВИ – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метр) и принимать следующие меры:

- избегать прикосновений к своему рту и носу;

- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);

- избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;

- по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;

- регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры путем открывания окон;

- вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени,  правильно питаться и сохранять физическую активность.  

*****

Игромания

Игромания (игровая зависимость, лудомания, гемблинг) - болезненное состояние характеризующееся психо­логической неконтролируемой зависи­мостью от игры, эмоциональными рас­стройствами и как следствие депрес­сивным состоянием. Новый экономический путь привел нашу страну не только к изменению условий жизни, но и появлению новых психоло­гических зависимостей. Некоторым игро­вые автоматы или лотереи кажутся развле­чением и безобидным средством для сня­тия стресса. Однако в последнее время люди стали массово "подсаживаться" на игру. Именно "подсаживаться", поскольку научно доказано, что пристрастие к игре -это психологическая зависимость, назы­ваемая - игромания. Кроме азартных игр, к игромании могут привести и компьютерные игры, которые доступны в огромном количестве людям всех возрастов, в том числе и детям. Возрастных ограничений для заболевания игромания нет, так как ей может быть подвержен любой человек, в зависимости от предпосылок к возникновению данного заболевания.

*****

Скажи вредным привычкам «НЕТ!»

Будь оптимистом!

Будь уверенным в себе!

Найди для себя увлечение, которое приведет к положительным результатам, будь то шахматы, танцы или рисование!

Умей дружить и оставаться честным по отношению к другим!

Увлекайся спортом и веди здоровый образ жизни!

Цени людей, которые помогают тебе в трудную минуту!

Не будь безразличен к проблемам своих товарищей!

Уважай своих родителей, цени их заботу о себе!

ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ И ЮБИЛЕЕМ!